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女性几种美容养颜补气血的简单药膳

文章出处:www.aghxyc.com 人气: 发表时间:2018-08-18 16:54
一、丁香姜糖
原料:红糖200克,生姜碎末40克,丁香粉5克。
制作:将糖放入锅中,加水少许,以文火煎熬至较稠厚时,加入姜末及丁香粉调匀;再继续煎熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时,停火。将糖倒在涂过食用油的大搪瓷盘中,稍冷切成条块。
用法:严冬季节常服
效用:温中散寒。主治冻疮。
 
二、雪耳炖木瓜
原料:雪耳25克,木瓜1个,北杏15克,南杏20克,冰糖适量。
制作:先将雪耳用清水浸透发开,再用清水漂洗干净备用。木瓜削去皮,去籽,用清水洗干净,切成小块,备用。南、北杏去皮,用清水洗干净,连同上料一起放入炖蛊内,加入适量冰糖,放入适量滚开水,盖上炖蛊盖,放入锅内,,隔水炖至材料入味,即可食用。
效用:养阴润肺,滋润养颜
三、鸡蛋索饼
原料:面粉50~100克,鸡蛋3~5只,白羊肉200~250克,豉汁适量。
制作:羊肉洗净,切碎,煮羮;以蛋清和面粉制成索饼,放入豉汁内煮熟,加入羊肉羮,调味。
用法:空腹温服。
效用:益气,养血,补虚。适用于虚损赢弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。
 
四、红颜汤
原料:大白菜心2个(约半斤)红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个。
制作:将白菜心洗净,切成约5厘米长的段,用沸水烫一下,捞出备用。将红枣放入,刚入清水2碗熬半小时。至余1碗水时,将配料放入,待滚沸食再放进白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散,成蛋花即可。
效用:补血养颜,润肤。
 
五、首乌鸡蛋小米粥
原料:何首乌30克,鸡蛋2个,小米50克,白糖20克。
制作:将何首乌煎2次,取药汁备用;洗净小米,加入首乌药汁及适量清水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改文火煨粥,粥城时加入白糖,拌匀。
用法:每日1剂,当早餐趁温热服,可长期服用。
效用:补血益气,润燥美肤,乌发固齿。用于乌发美容、轻身健体时男女老少皆宜,羮适宜于由气血两虚所导致的子宫脱垂者。
 
六、猪皮汤                                    
原料:猪皮50克,蜂蜜30克,米粉15克。
制作:将猪皮去毛,洗净切成小块放入锅中,加清水适量煮成浓汁,倒入米粉,蜂蜜煮沸即可
用法:空腹食用,每日1剂,分2次食用完,连食20日
效用:有滋润肌肤,减少皱纹之功,适用于肌肤粗糙,皱纹增多。
 
七、枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫克。
制作:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分,新鲜山药去皮,刮洗干净切成小丁待用,枸杞子用温水泡开待用,锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,大货烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖蜂蜜。
用法:即食
效用:补血美颜,除色斑。
 
八、鸡蛋面
原料:白面(富强粉)120克,鸡蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁适量。
制作:将羊肉剁成肉酱,制成肉羹。用鸡蛋清和白面做成面条,放入锅中,加水和豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羮同吃。
用法:做早点食用,每日1碗,分服见效。
效用:美皮肤,防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。
 
九、 枇杷红枣粥
原料:粳米100克,枇杷6枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作:将枇杷冲洗干净,死去外皮,剔去枇杷核,粳米性,用冷水浸泡一小时后捞出沥干水分,锅内加1000毫升冷水,加粳米,红枣,大货烧开后加入枇杷改成小火熬煮成粥,加入白糖调味即可
用法:即食
效用:润肺养颜,祛斑健胃。
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